L´Atelier de Yoga
Yoga Iyengar en Las Rozas
Yoga Iyengar diferente en Las Rozas
Una práctica de yoga continua que transforma tu cuerpo y tu forma de estar en la vida
En L´Atelier de Yoga cultivamos una práctica cercana, precisa y consciente. Trabajamos desde la tradición del yoga, con una sensibilidad contemporánea que atiende al cuerpo y la vida de hoy. Nuestro espacio es íntimo y cuidado, pensado para acompañarte paso a paso en tu proceso, con atención personalizada, calma y compromiso. Aquí el yoga se vive con autenticidad y se integra de forma real en tu día a día.
Resultados reales en tu cuerpo y tu día a día
Las clases de yoga en Las Rozas en el Atelier están diseñadas para que notes cambios reales desde las primeras semanas. A través del Yoga Iyengar y una práctica continua, tu cuerpo gana estabilidad, movilidad y consciencia. Muchas personas llegan con molestias de espalda, falta de energía o sensación de desconexión con su cuerpo. Con una práctica guiada y personalizada, estos cambios empiezan a aparecer de forma progresiva y sostenida.
No se trata de hacer más, sino de hacer mejor. De aprender a habitar tu cuerpo con precisión, atención y continuidad.
“Resultados visibles desde las primeras semanas”
Mejora tu espalda
Más energía en tu día a día
Mayor consciencia corporal
Avance real en cada clase
Mejora tu espalda Más energía en tu día a día Mayor consciencia corporal Avance real en cada clase
Yoga Iyengar Diferente
El ajuste preciso
Un proceso claro para avanzar de verdad
Practicar de forma constante marca la diferencia. No se trata de hacer una clase de vez en cuando, sino de tener un espacio donde tu práctica pueda sostenerse en el tiempo.
Trabajamos en grupos reducidos para poder acompañarte de forma real. Cada alumno sigue su propio proceso, con indicaciones precisas y atención personalizada en cada sesión.
A medida que avanzas, tu cuerpo cambia, tu percepción se afina y tu forma de estar en el yoga transforma también tu forma de estar en la vida.
Aquí el yoga no es algo puntual. Es un proceso que se integra poco a poco en tu cuerpo y en tu día a día.
No es una clase más. Es un proceso que se sostiene en el tiempo y deja huella en tu cuerpo y en tu vida.
01
Empiezas desde tu punto
Evaluamos tu cuerpo y adaptamos la práctica a ti
02
Practicas de forma continua
Un espacio semanal donde sostener tu proceso
03
Notas cambios reales
Más estabilidad, más energía y mayor consciencia corporal
Ideas grandes,
impacto real
Impulsado por la curiosidad y diseñado con propósito, aquí es donde el pensamiento audaz se encuentra con una ejecución reflexiva. Creemos algo significativo juntos.
Lo que opinan nuestros alumnos en Google Reviews
“Inspirada en el método Iyengar, con más de 16 años de experiencia, en mis clases enseño lo que practico y estudio”
Raquel Prádanos Thobois
Profesora independiente Yoga Iyengar · Fundadora de L’ Atelier de Yoga
Hace más de dieciséis años elegí dedicarme al yoga. Desde entonces, la práctica es el eje de mi trabajo y de mi manera de estar. En mis clases enseño lo que practico y estudio. El método Iyengar ha sido una base esencial en mi recorrido, aportándome rigor y profundidad. Con el tiempo, la enseñanza ha ido tomando una forma propia, afinada por la experiencia y la práctica constante.
“Yoga Chitta”
El cuerpo es la puerta para entrar en la mente
Cuando la práctica es sostenida, algo se ordena. Practicar permite conocerte mejor, observar tus tendencias y aprender a cuidarte con inteligencia. No me interesa la intensidad pasajera. Me interesa la estabilidad.
Porque no se trata de estar arriba, sino de sostenerse cuando el suelo se mueve.
No es tanto llegar, sino en quién te conviertes mientras caminas.
Una vida de práctica
Han pasado ya más de dieciséis años desde que di el paso y creé L’Atelier de Yoga. Han sido miles de horas de práctica, autoestudio, aprendizaje, investigación y también de cuestionamientos. Miles de horas compartiendo esta enseñanza en mis clases, con compromiso, con fe, con entusiasmo. Siempre con esa sensación profunda de estar justo donde tengo que estar.
A lo largo de este tiempo han sucedido muchas cosas en torno al yoga. He asistido a talleres, seminarios, retiros, he viajado al extranjero, he encontrado maestros verdaderos. Y también he visto sueños hacerse realidad. He disfrutado de la sorpresa, de la magia que tiene la vida cuando, sin avisar, te abre una nueva puerta; aparece una persona clave y todo empieza a moverse en la dirección justa.
La vida nunca deja de sorprenderme.
Si me preguntas a mí, te diría que hay que caminar en pos del arcoíris, aunque no sepamos dónde termina. Porque nadie sabe realmente hacia dónde va todo esto que llamamos vida. Pero algo hay seguro: acabar acabará. Y por eso, mejor ir cultivando aquellas cosas que sí podremos llevarnos al otro lado.
Siempre recuerdo una imagen que llevo en mi cabeza desde hace mucho tiempo, desde mi adolescencia. No fue real, pero la vi tan clara que se quedó conmigo para siempre:
Tengo 90 años. Estoy en una hamaca, disfrutando de un día soleado. El lugar es increíble. Estoy en paz. Miro al horizonte, llena de recuerdos, y me hago una sola pregunta: ¿Qué habría pasado si no me hubiera atrevido?
Y entonces vuelvo a esta realidad y lo hago.
Como comenzar en el Atelier
Encuentra aquí todo lo necesario para comenzar tu práctica con claridad.